节制使心灵健康

根据尼可拉·侗堤菲力僻尼在OMR和RCA以及比林斯排卵法联合会年会上的发言，澳大利亚惟多利亚州，特姆勒斯泰，1997年，4月25-27日。

因为自然计划生育(NFP)是知识而不是商业产品可提供经济收益，医学文献和大众媒介容易对其歪曲。自然计划生育被人冠之为“节律式方法”，尽管现代自然计划生育不是建立在节律的神秘基础上。但是，所有自然计划生育都要求一段短时期的节制，以达到避孕的目的。人们对节制概念和性生活责任有文化上的排斥。无论对、错，男性比较缺乏性生活节制的能力。

教育妇女识别她自己的基本不孕型和那些准确标志排卵即将来临的变化，尤其是峰日症象和反映总的生殖健康的变化形式， 为势之所在。对那位喜爱这位妇女的男士来讲，应分享这方面知识，了解其意义，并且以自我控制来表现自我，将提高双方的.尊严。

男性的自我克制将增加妇女需要的敏感性，因为对她的着眼点在于她是一个人。这一点将两人的关系建立在超出自由，可随时得到和享用的性生活上。

没有节制的性生活并不浪漫。没有节制，性的表示就失去了趣味，在节制中自然产生的趣味。想努力，想需求得到而被拒绝，产生一种只能由此才能产生的价值。

知道一位妇女的周期和不规律性，使男性对她和她的反应深刻理解。知道她能够产生情绪上的高低，将增加和她一起生活的激情。男女双方同悲同乐激情的奔流，补充了人们对令人厌恶的男性激素的连续性和依赖性。

如果某些人因为节制而反对自然计划生育，人们就要问他们是如何对付那些很多时候都需要的节制生活。节制在鱼水之欢的关系里是爱和尊敬的表示，是使性爱关系以外爱的形式的自我征服，是对忠诚高于性生活的表示。节制对我们的自然生活是必须的。