젖먹이기

자궁내 생명에서 독립적인 존재로

자연은 여성을 자궁 속에서 자라고 발달하는 아기를 보호하고 영양분을 공급할 뿐 아니라, 그 아기를 공기로 숨을 쉬는 새로운 독립적인 존재로 탄생시킬 수 있게 만들었습니다.

태반에서 탯줄이 끊어지면서부터 중대한 변화가 아기의 혈액 순환계통에서 발생합니다. 심장 속에서 지금껏 열려 있었던 순환경로가 닫히고 새로운 경로가 생기게 됩니다. 공기로 호흡하는 환경에 적응하기 위해 폐-혈액 순환 체계가 만들어지고, 아기가 사용하고 남은 공기는  엄마의 혈액에 의한 정화 시스템 대신 폐에 의해 제거됩니다. 태반과 탯줄을 통해 엄마의 혈류로부터 아기의 순환계로 전달되는 영양물 대신에, 아기는 이제 입으로 영양물을 섭취합니다. 입으로 섭취한 영양물을 몸의 다양한 부분으로 전달하기 위해 새로운 순환 체계가 장 주변에 만들어집니다.

아기는 입으로 음식을 섭취함으로써 엄마로부터 완전히 독립할 수 있게 됩니다. 그러나 자연은 여성이 아기뿐만 아니라 그녀 자신에게도 도움이 되는 방식으로 아기에게 영양물을 제공하는 역할을 계속하도록 만들었습니다.

모유

모유는 아기를 위해 만들어집니다. 모든 생물은 자신의 새끼에게 가장 적절한 것을 만들어 냅니다.

모유는 정확한 비율과 조건의 지방, 당분, 비타민과 미네랄 뿐만 아니라, 효율적인 소화를 위한 효소와 질병(특히 위장관이나 호흡기 질환)에 대한 방어를 위한 각종 항체를 가지고 있으며 알러지를 일으켜 나중에 천식과 습진을 초래하는 유해한 단백질도 없습니다.

초유 - 완전히 숙성된 모유가 만들어지기 전에 나오는 물 같은 액체 - 는 이러한 필수 성분들이 풍부하고 , 곧 유입될 모유에 대비하여 아기의 소화 기관들을 준비시킵니다.

모유는 오염으로부터 자유롭습니다. 예를 들면 유아용 유동식은 저장 용기나 손, 오염된 물과  같은 접촉에 의해 오염될 수 있습니다. 비타민은 모유에 보존되어 있으나 유동식에서는 열에 의해 파괴되므로 수유가 아닌 다른 모든 급식에서는 반드시 보강되어야 합니다.

수유는 정확한 온도를 유지하면서 아기에게 필요한 영양을 정확하게 충족시키는 매우 편리한 공급 체계입니다.

수유의 생리학

인간의 아기는 엄청난 지적 능력을 갖고있기 때문에, 아기는 따뜻하고 부드럽고 자양분이 많은 어머니의 가슴에 대해 빨리 익히고 반응합니다. 그리고 초기 자궁 생활에서부터 엄지손가락 빨기를 연습했기 때문에 젖꼭지를 어떻게 빠는지도 압니다. 아기는 태어나자마자 가슴으로부터 젖을 빨 수 있도록 태중에서부터 안면 근육을 강화시켜 왔습니다.

아기는 엄마의 소리, 말, 웃음, 노래를 듣고 즐기며 엄마의 향기와 엄마 팔의 보호를 구별하는 법을 배웁니다. 이러한 보호 속에서 그는 사랑을 받는 것을 배우며, 육체적으로 감성적으로 성장합니다. 그 모든 것을 보면서 엄마 역시 성장하게 됩니다.

엄마의 필요

때때로 알려지지 않은 이유들로 인해 성공적으로 수유를 할 수 없는 여성들이 있습니다. 사랑의 요소들은 무엇보다 중요한 것이고 분명 수유를 통하지 않고도 아기에게 전달될 수 있습니다. 어떠한 엄마도 수유가 어렵거나 불가능하다는 이유로 죄책감을 느끼거나 부끄러워 해서는 안됩니다. 수유는 가능한 한 조용한 분위기에서 이루어져야 합니다. 때때로 엄마의 불안은 아기가 모유 먹는 것을 거부하게 만들며 어머니의 가슴과 아기 사이의 불편한 관계를 야기합니다. 이때가 바로 경험 많고 현명하고 인내심 있는 여성으로부터 어느 정도 전문적인 도움이 필요한 때입니다. 숙련된 육아법 도움은 주로 여성 자신의 가족 사이에서 가능합니다. 몇몇 기관과 나라에는 육아법과 수유에 대해 전문적인 지식을 가진 특별한 그룹의 사람들이 있습니다.

아버지의 역할

자연은 아기에게 어머니  뿐만 아니라 아버지도 주었습니다. 아기의 복지를 보호하고 향상시킴에 있어 아버지의 역할은 부인을 보살피고, 그녀에게 충분한 음식, 음료, 휴식을 보장하고, 밤에 아기의 여러 가지 요구에 대답해주는 역할을 하는 것입니다.

수유의 시작

특히 초기 단계의 수유에서 모유 생산이 감정적인 장애, 예를 들면 당황, 걱정, 혼란 그리고 만성적인 피로에 의해 위협을 받지 않도록 하는 것이 중요합니다.

아기는 배가 고파서 젖이 필요할 때 가장 잘 먹을 수 있습니다. 밤 수유는 몇 주 동안은 정상적인 것이며 불임을 유지하는 것 뿐만 아니라 젖의 원활한 공급에도 도움이 됩니다.

약물과 흡연

모유는 어머니로부터 모든 오염물질을 제거하는 효율적 방법의 하나이지만 어떤 경우에는 이로 인해 아기에게 해로울 수가 있습니다. 따라서 어머니는 그녀에게 처방된 모든 약에 대해 의사로부터 충고를 받아야만 합니다. 흡연 역시 이러한 이유에서 피해야만 합니다.

젖 빨기

젖 빨기의 지엽적인 영향은 젖 분비를 조절하는 호르몬의 작용으로 모유 생산을 자극하는 것입니다. 이것은 아기의 요구에 대응하는 것입니다. 만약 젖을 빨지 않는다면 모유는 말라버릴 것입니다. 이것은 예를 들어 한쪽 유두가 쑥 들어가 있어서 그쪽에서는 아기가 젖을 빨기가 힘든 경우처럼 아기가 오직 한쪽 젖만을 빨 때에도 일어날 수 있습니다. 만약 아기가 유두가 함몰된 쪽의 젖을 빨지 않는다면 그 쪽 가슴에서는 모유가 말라버리는 반면, 아기가 젖을 빠는 다른 가슴에서는 정상적으로 모유가 만들어집니다.

신경 체계를 통해서 뇌하수체는 일종의 모유 ‘유리(release) 호르몬’인 옥시토신을 만들어냅니다. 아기가 젖을 빨 때, 모유는 나옵니다. 이 반사작용(sucking reflex)은 옥시토신에 의해 매개되는 것으로 알려져 있는데 배고픈 아기를 듣고 보거나 냄새 맡을 때, 심지어 다른 사람의 아기와 가까이 있을 때에도 일어날 수 있습니다. 그러므로 입양된 아기에게도 성공적으로 수유를 할 수 있습니다.

엄마의 이득

옥시토신은 아기가 젖을 빨 때 자궁 근육이 수축하도록 영향을 줍니다. 이것은 아기를 낳은 후에 자궁이 원래의 크기와 모양으로 돌아갈 수 있도록 해줍니다. 응고된 혈액과 출산 후의 부산물들은 아기가 젖을 빨 때 자궁이 수축하면서 자궁 밖으로 배출됩니다.

수유가 노년기에 여성을 유방암과 골다공증으로부터 보호한다는 유력한 증거가 있습니다.

임신기간 동안 태반 호르몬, 에스트로겐, 프로게스테론과 프로락틴은 샘 조직의 성장과 발전을 통해 모유분비에 알맞도록 가슴을 준비시킵니다. 출산 후에는 배란 메커니즘을 억제하는 효과를 갖고있는 높은 양의 프로락틴이 존재합니다. 이것은 아기가 고체 음식을 먹을 수 있을 때 까지 자랄 수 있도록 젖을 만드는 동안은 엄마를 불임의 상태로 만들어 줍니다.

수유와 임신 조절

수유로 인한 비가임 기간은 가변적입니다. 수유의 유효성은 영향을 주는 하나의 요건입니다. 능률적인 젖 빨기는 제일 중요합니다. 아기에게 태어난 후 바로 젖을 물려줘야 합니다. 가능한 한 빨리 수유를 시작할 수 있도록 많은 주의를 기울여야 합니다.

수유성무월경법(LAM:Lactation Amenorrhea Method) 은 여성이 아기에게 전적으로 모유만 먹이고, 이 기간중 질 출혈이 없다면 임신 확률이 처음 6개월 동안은 2% 정도라는 가정에 기초합니다. 빌링스 배란법에서 제시하는 것과  같은 관찰이나 규칙은 없습니다. 여성은 비가임과 가임의 점액 패턴에 대해 알지 못하기 때문에 여성은 자신이 가임 상태로 돌아갔는지를 예상할 수가 없습니다. 그러므로 예상 못한 임신이 발생할 수 있습니다.

빌링스배란법은 가임 상태로 돌아갔다는 점액 패턴의 변화를 정확하게 알려주기  때문에 모든 여성을 위한 우수한 훈련법입니다. 도표 기입은 출산 후 3주에 가까워 지면서 시작해야 합니다. 이 자연적 임신 조절법은 99% 이상의 성공률을 보여줍니다.

빌링스 배란 방법을 사용하는 여성은 비가임과 가임의 신호를 구별하는 것을 배울 수 있을 것입니다.

빌링스 배란법으로 수유 중 비가임의 징후 구별하기

관찰은 여성이 일상적인 활동을 하면서 단순하고 자연스럽게 이루어지며 이는 빌링스 배란법의 기초가 됩니다.

배란이 억제되는 동안 음문에는 점액이 없고 건조함을 느낍니다. 이 건조함은 난소의 불활성, 즉 비가임기의 믿을만한 표시입니다.

때때로 완전히 건조한 대신 약간의 분비물이 느껴질 때도 있습니다. 만약 지속적이든 건조한 시기가 중간에 끼든 분비물이 일정한 양상을 유지한다면 이 역시 낮은 난소 활동과 비가임을 나타내줍니다.

이 외의 다른 모든 분비패턴은 여성에게 가임의 가능성을 경고합니다. 이것은 난소가 활동적이고 에스트로겐 호르몬을 통해 점액을 만들기 위해 자궁경부를 활성화시키고 있다는 것을 의미합니다.

비가임 징후가 있는 경우에만 성교를 하도록 하고 빌링스 배란법의 규칙을 적용함으로써 임신을 피해갈 수 있을 것입니다.

빌링스 배란법으로 수유 중 가임의 징후 구별하기

(빌링스 배란법 교육 참조)

경부 점액은 음문의 외벽으로 흘러 나오므로 음문 주변의 촉감으로 이를 알 수가 있습니다. 점액을 눈으로 확인할 수도 있습니다.

여성은 정상적인 싸이클을 찾았을 때에도 수유를 할 수 있습니다. 여성은 임신하기를 결정하기 전 까지는 새로 임신하는 일 없이 자신이 원하거나 또는 아기가 원하는 한 수유를 계속할 수 있습니다.

여성이 임신할 때 모유 공급은 중단될 수 있지만, 가능하다면 수유를 계속 할 수도 있습니다. 임신 때문에 아기에게 젖을 뗄 이유는 없습니다.

빌링스 배란법 적용에 관한 교육

정확한 방법을 위해 빌링스 배란 방법 센터에 있는 공인된 강사에게 문의하세요. 당신에게 가까운 센터를 찾는데 도움을 원하신다면 저희에게 연락하세요. 저희는 센터에 연락할 수 없는 분들을 위해 온라인 상담을 제공합니다.

가임 상태로 돌아가는데 영향을 줄 수 있는 상황들

출산 후 6개월 이내에 가임 상태로 복구 시키는 여러 상황이 있습니다.

  • 아기에게 모유만 먹이는 경우에도 빠른 배란이 일어날 수 있습니다.

  • 여성이 아프거나 영양 실조인 경우

  • 여성이 수유를 할 수 없는 경우

  • 부분적으로만 수유가 가능한 경우

  • 직업이 있는 여성이어서 부분적으로만 수유하는 경우

  • 아기가 젖을 잘 빨지 못하는 경우

  • 아기가 아픈 경우

이러한 여러 가지 상황 속에서 빌링스 배란 방법을 이해하고 그것의 지침과 규칙을 따르는 것은 필수적입니다. 이렇게 함으로써 여성은 가임기의 시작을 인식할 것입니다. 여성은 점액을 관찰하고 챠트를 씀으로써 필수적인 정보를 모을 수 있습니다. 출혈 은 또한 여성에게 에스트로겐 활동과 임신의 가능성을 경고할 것입니다. 이제 부부는 다음 임신을 고려할 때 준비된 선택을 할 수 있습니다.