주기의 변화
1. 정상 생리 주기
주의:평균적인 생리 주기(35일 미만)를 가질 경우 단 한번의 기초 불임 패턴(건조하든 혹은 변하지 않는 분비든 관계없이)이 존재합니다. 기초 불임 패턴 기간에는 정자가 생존할 수 없습니다.
주의: 생리 마지막에 건조한 느낌이 오거나 피만 약간 비치는 경우 비가임기에 속합니다.
도표 1 정상 생리 주기-이용한 질 입구 관찰 기록.
당일 |
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20 |
21 |
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23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
정점 |
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X |
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가능성이 비옥 한 |
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1 |
2 |
3 |
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기다리다 |
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비옥하지 않은 |
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느낌 |
습함 |
습함 |
습함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
not 건조함 |
습함 |
습함 |
미끈거림 |
미끈거림 |
미끈거림 SV* |
건조함 |
끈적끈적함 |
끈적끈적함 |
건조함 |
건조함 |
끈적끈적함 |
끈적끈적함 |
축축함 |
축축함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
습함 |
습함 |
외관 |
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|
혈흔 |
혈흔 |
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|
|
|
끈적끈적함 혼탁함 |
혼탁함 |
혼탁함 실같이 늘어짐 |
투명함 실같이 늘어짐 |
투명함 |
투명함 |
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opaque |
opaque |
|
|
혼탁함 |
혼탁함 |
혼탁함 |
혼탁함 |
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* SV = 부푼 음문
2. 정상 생리 주기: 임신을 늦추는 방법
초기일 규칙
규칙1: 월경 중 출혈이 많은 날은 성관계를 피합니다.
규칙2: 비가임 시기(기초불임패턴)로 인식된 경우는 격일 밤으로 성 관계가 가능합니다.
규칙3:기초불임패턴을 중단시키는 어떤 출혈이나 분비물이 있는 경우에도 성 관계를 피하십시오. 이후3일간의 기초불임패턴을 확인한 다음에는 4일째 저녁부터 성 관계를 재개할 수 있습니다. 다시 규칙 2를 계속합니다. .
정점일 규칙
규칙4: 정점 후 4일째의 시작부터 주기 마지막 날 까지 매일 아무 때나 성관계를 할 수 있습니다.
도표2. 정상 생리 주기에서 피임을 위한 정점법과 초기일 규칙의 적용.
BIP = 건조함;
규칙 1: 당일 1-3;
규칙 2: 당일 5-6;
규칙 2: 당일 8-9;
규칙 3: 당일 10-18
규칙 4: 당일 19-30.
당일 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
정점 |
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X |
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|||||||||||||||||||||||||||
가능성이 비옥 한 |
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1 |
2 |
3 |
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기다리다 |
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비옥하지 않은 |
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I |
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I |
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I |
I |
I |
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I |
I |
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느낌 |
습함 |
습함 |
습함 |
건조함 |
건조함 |
습함 |
건조함 |
건조함 |
습함 |
not 건조함 |
습함 |
습함 |
미끈거림 |
미끈거림 |
미끈거림 SV |
건조함 |
끈적끈적함 |
끈적끈적함 |
건조함 |
습함 |
습함 |
습함 |
축축함 |
축축함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
습함 |
습함 |
외관 |
|
|
|
혈흔 |
혈흔 |
SF* |
|
|
SF |
끈적끈적함 혼탁함 |
혼탁함 |
혼탁함 실같이 늘어짐 |
투명함 실같이 늘어짐 |
투명함 |
투명함 |
|
opaque |
opaque |
|
|
혼탁함 |
혼탁함 |
혼탁함 |
혼탁함 |
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* SF = 정액
3. 정상 생리 주기: 지속적인 분비가 보이는 경우
건조한 날을 별로 느끼지 못하는 여성들도 있습니다. 이들 여성들은 질 입구에 항상 약간의 분비물이 있습니다. 대개는 정상적인 현상이지만 만일 불편함을 느낀다든지 냄새와 변색이 있는 경우는 감염일 수도 있습니다.
주의: 기초 불임 패턴(BIP)은 지속 기간은 다를 수 있으나 매 주기마다 같은 양상을 보입니다. 초기일 규칙을 적용하기에 앞서 먼저 3회의 생리 주기를 기록해야 합니다.
도표3. 정상 주기에서 지속적으로 분비물이 나오는 경우. 매 주기에서 항상 같은 주기일에 이러한 변화가 생기는 것은 아닙니다.
BIP = 끈적끈적함 혼탁함
당일 |
1 |
2 |
3 |
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5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
정점 |
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X |
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가능성이 비옥 한 |
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1 |
2 |
3 |
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기다리다 |
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비옥하지 않은 |
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느낌 |
습함 |
습함 |
습함 |
습함 |
끈적끈적함 |
끈적끈적함 |
끈적끈적함 |
끈적끈적함 |
끈적끈적함 |
끈적끈적함 |
damp |
습함 |
미끈거림 |
미끈거림 SV |
끈적끈적함 |
끈적끈적함 |
건조함 |
끈적끈적함 |
끈적끈적함 |
끈적끈적함 |
damp |
damp |
damp |
damp |
damp |
건조함 |
건조함 |
damp |
습함 |
외관 |
|
|
혈흔 |
혈흔 |
혼탁함 |
혼탁함 |
혼탁함 |
혼탁함 |
혼탁함 |
혼탁함 |
혼탁함 |
혼탁함 실같이 늘어짐 |
투명함 실같이 늘어짐 |
투명함 |
thick |
little |
smear |
혼탁함 |
혼탁함 |
혼탁함 |
혼탁함 |
혼탁함 |
혼탁함 |
혼탁함 |
혼탁함 |
little |
little |
혼탁함 |
|
4. 정상 생리 주기: 배란주기가 짧은 경우 (조기 배란)
짧은 배란 주기는 때때로 아무런 이유없이 일어납니다
종종 다음과 같은 경우 발생합니다
-
초경
-
폐경기에 가까울 때
-
수유기
-
피임약을 사용한 후
도표4. 짧은 배란 주기에서의 조기 배란
당일 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
정점 |
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X |
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가능성이 비옥 한 |
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1 |
2 |
3 |
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기다리다 |
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비옥하지 않은 |
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느낌 |
습함 |
습함 |
습함 |
습함 |
미끈거림 |
미끈거림 |
미끈거림 SV |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
외관 |
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|
혈흔 |
혈흔 |
실같이 늘어짐 혈흔 |
투명함 |
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5. 정상 생리 주기: 배란 주기가 긴 경우
배란이 오지 않는 상태에서 에스트로겐 농도의 출렁거림이 자궁 경부를 수시로 자극하는 경우가 있습니다. 이렇게 되면 프로게스테론의 증가도 없고 정점도 없습니다. 증가된 에스트로겐은 자궁 내막을 자극하여 출혈을 유발합니다. 농도가 높아서 출혈이 오는 경우 돌파 출혈이라고 하고 농도가 감소하면서 오면 퇴행 출혈이라고 합니다.
흔한 원인
-
스트레스
-
수유기
-
폐경기가 가까울 때
-
피임약을 사용한 후
-
몇몇 여성들은 드문 배란으로 생리 주기가 매우 길어질 수 있습니다
도표5.정상 생리 주기에서의 지연 배란. 기록은 배란 전의 단계에서 시작하였습니다.
BIP = 건조함;
규칙 1: 당일 1-3;
규칙 3: 당일 8-11;
규칙 3: 당일 13-17;
규칙 3: 당일 20-28;
규칙 3: 당일 31-36;
규칙 3: 당일 39-49;
규칙 4: 당일 50-57
규칙 1: 당일 (58) 1.
당일 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
정점 |
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가능성이 비옥 한 |
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기다리다 |
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1 |
2 |
3 |
|
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1 |
2 |
3 |
|
|
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1 |
2 |
3 |
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|||||||
비옥하지 않은 |
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|
느낌 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
습함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
습함 |
습함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
끈적끈적함 |
끈적끈적함 |
끈적끈적함 |
끈적끈적함 |
끈적끈적함 |
끈적끈적함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
외관 |
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당일 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
정점 |
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X |
|
||||||||||||||||||||||||||
가능성이 비옥 한 |
|
|
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|
1 |
2 |
3 |
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||||||||||||||
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1 |
2 |
3 |
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1 |
2 |
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비옥하지 않은 |
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느낌 |
건조함 |
습함 |
습함 |
습함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
습함 |
건조함 |
건조함 |
습함 |
미끈거림 |
미끈거림 |
미끈거림 |
미끈거림 |
끈적끈적함 |
끈적끈적함 |
끈적끈적함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
건조함 |
습함 |
외관 |
|
|
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실같이 늘어짐 혈흔 |
실같이 늘어짐 출혈 |
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opaque |
opaque |
opaque |
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당일 58: 월경 |
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Reference: Evelyn L. Billings and John J. Billings, Teaching the Billings Ovulation Method Part 2. Variations of the Cycle and Reproductive Health, Ovulation Method Research and Reference Centre of Australia, pp. 2-3, Melbourne, 1997.