Observaties, Registratie en Regels
Observaties van het slijm
Een cyclus duurt vanaf het begin van de menstruatie tot aan het begin van de volgende menstruatie. Deze kan kort zijn of lang.
Wanneer een vrouw rondloopt, kan zij zeggen wanneer de menstruatie begint. Zij heeft een nat gevoel aan de schede-uitgang. Wanneer zij kijkt, ziet ze bloed.
Op dezelfde natuurlijke manier voelt zij de aanwezigheid van slijm en merkt op hoe dit van tijd tot tijd verandert. Het gevoel en de zichtbare kenmerken veranderen. In het slijm leven zaadcellen. Het slijm leert de vrouw wanneer zij vruchtbaar is en wanneer niet.
Elke avond worden aantekening gemaakt van elk bloedverlies en slijm dat gedurende de dag is waargenomen, waarbij speciaal aandacht wordt geschonken aan het gevoel aan de schede-uitgang.
De eerste kaart wordt gemaakt gedurende 2 tot 4 weken, waarin geen genitaal contact plaatsvindt.