Билингс методе

Током дана пре овулације, слуз помало цурка из вагине када се жена креће у усправном положају. Слуз се може констатовати на стидници:

1. кроз промењен осећај на стидници током целог дана.

2. повременим гледањем да ли има видљиве слузи.

Белешке о констатацијама се уписују на крају сваког дана. Белешке формирају одговарајуће шаре које се односе на плодност или неплодност

Шара која одговара плодности је неуједначена, а шара која се састоји од истих белешки одговара неплодности. Обе ове шаре последица су унутрашњих хормонских збивања која регулишу преживљавање сперматозоида и зачеће, па су шаре поуздана информација у вези постизања или избегавања трудноће.